Afegir a Calendari
Quan:
maig 26, 2021 @ 11:30 am – 12:30 pm
2021-05-26T11:30:00+02:00
2021-05-26T12:30:00+02:00
On:
Centre Obert Lúdik
Ulldecona
Ulldecona
Preu:
Gratuït
Contacte:
Ajuntament d'Ulldecona
Dimecres 26 de maig de 11.30h a 13.00h , al Centre Obert Lúdik.
Ets de les que va tot el dia corrent, amb mil coses que fer i sense temps per res? Has de fer malabarismes amb el teu temps per poder portar endavant treball, casa, fills, parella, família, etc., etc., i acabes el dia cansada, estressada, frustrada i sense temps per a tu? T’oblides de les teves pròpies necessitats, per atendre les necessitats d’uns altres?
L’estrès i l’ansietat són un dels “mals endèmics” des de finals del segle XX i d’aquest inici de segle XXI. Per a la gent que patim o hem patit aquesta “malaltia contemporània” sabem per experiència que és molt desagradable i limitant. És com una tensió constant que tenalla les nostres vides i no tenim clar perquè està succeint.
L’objectiu d’aquest taller és practicar el mindfulness com a eina per a prevenir les situacions d’estrès.
L’Ajuntament d’Ulldecona dins de les activitats del Pla d’Igualtat realitzarà un seguit de tallers i formacions per treballar aspectes psicològics de les persones. Aquests Tallers seran impartits amb la col·laboració del Servei d’Atenció a les dones, Consell Comarcal del Montsià i l’Institut Català de la Dona.
Duració: 90 minuts.
Les inscripcions és realitzaran al retén de l’Ajuntament.
Cal portar roba còmodaa.